top of page

Vent venligst...

Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement

Begynder HIT

Begynder HIT har fokus på din kondition og din kalorieforbrænding. Pulsen er høj under hele træningen.
Begynder HIT
Begynder HIT er for dig der er ny til træning eller har andre forudsætninger der gør bevægelse mere udfordrende, men stadig ønsker at få pulsen op og trænet sit kredsløb.

1 ny træning hver uge. Der er altid 4 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 15 min.

Udgivelsesdato:


Uge 37



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 kettlebell eller 1 tung taske

Udgivelsesdato:


Uge 36



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Noget til at sætte fødderne i spænd

  • 2 Ens lette hændvægte eller 2 ens vandflasker

Udgivelsesdato:


Uge 35



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Sofa/stol

  • 1 kettlebell eller 1 tung taske

  • 2 Ens lette hændvægte eller 2 ens vandflasker

Udgivelsesdato:


Uge 34



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 Sofa/stol

  • 1 kettlebell eller 1 tung taske

bottom of page