top of page

Vent venligst...

Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement

HIT

HIT er en forkortelse af Høj Intens Træning. Denne træningsform er kort men yderst effektiv og tager mindre end 15 minutter.
HIT
HIT træning har fokus på din kondition og din kalorieforbrænding. Pulsen er høj under hele træningen.

Denne træningsform er ideel til dig der har travlt eller vil have træningen hurtigt overstået, men ikke vil gå på kompromis med træningsudbyttet.

1 ny træning hver uge. Der er altid 6 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 15 min.

Udgivelsesdato:


Uge 29



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 Sofa/stol

Udgivelsesdato:


Uge 28



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Pude

  • Evt. noget at sætte fødderne i spænd til Sit-Up

Udgivelsesdato:


Uge 27



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Sofa/stol

Udgivelsesdato:


Uge 26



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 Sofa/stol

  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

Udgivelsesdato:


Uge 25



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 Sofa/stol

  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

Udgivelsesdato:


Uge 24



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

bottom of page