top of page

Vent venligst...

Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement

HIT

HIT er en forkortelse af Høj Intens Træning. Denne træningsform er kort men yderst effektiv og tager mindre end 15 minutter.
HIT
HIT træning har fokus på din kondition og din kalorieforbrænding. Pulsen er høj under hele træningen.

Denne træningsform er ideel til dig der har travlt eller vil have træningen hurtigt overstået, men ikke vil gå på kompromis med træningsudbyttet.

1 ny træning hver uge. Der er altid 6 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 15 min.

Udgivelsesdato:


Uge 22



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Sofa/stol

  • 2 Ens håndvægte eller 2 ens vandflasker

Udgivelsesdato:


Uge 21



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Sofa/stol

Udgivelsesdato:


Uge 20



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 Sofa/stol

  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

Udgivelsesdato:


Uge 19



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

Udgivelsesdato:


Uge 18



Der skal intet udstyr anvendes til denne træning

Udgivelsesdato:


Uge 17



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 Sofa/stol

  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

bottom of page