top of page

Vent venligst...

Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement

Kettlebell

I denne træning træner vi med kettlebell.
Fokus er på styrke af hele kroppen og du vil blive udfordret både på din styrke, koordination samt puls.
Kettlebell
Kettlebells er ideelle til din hjemmetræning. Vi anbefaler at du har 2 forskellige kettlebells klar til træningen, en let og en tung, således at du kan skifte vægten alt afhængig af type øvelse.

1 ny træning hver uge. Der er altid 6 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 30 min.

Udgivelsesdato:


Uge 21



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • 1 Sofa/stol til Step-Up

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd

Udgivelsesdato:


Uge 20



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd

Udgivelsesdato:


Uge 19



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • 1 Sofa/stol

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd

Udgivelsesdato:


Uge 18



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • 1 Sofa/stol

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd

Udgivelsesdato:


Uge 17



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd

Udgivelsesdato:


Uge 16



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd

bottom of page