top of page
Vent venligst...
Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement
Kettlebell
I denne træning træner vi med kettlebell.
Fokus er på styrke af hele kroppen og du vil blive udfordret både på din styrke, koordination samt puls.
Kettlebells er ideelle til din hjemmetræning. Vi anbefaler at du har 2 forskellige kettlebells klar til træningen, en let og en tung, således at du kan skifte vægten alt afhængig af type øvelse.
1 ny træning hver uge. Der er altid 4 træningsvideoer tilgængelige.
Træningen tager 30 min.
Udgivelsesdato:
Uge 21
Du skal anvende følgende til denne træning:
Kettlebell
1 Sofa/stol
Udgivelsesdato:
Uge 20
Du skal anvende følgende til denne træning:
Kettlebell
1 Sofa/stol
Udgivelsesdato:
Uge 19
Du skal anvende følgende til denne træning:
Kettlebell
1 Sofa/stol
Noget til at sætte fødderne i spænd
Udgivelsesdato:
Uge 18
Du skal anvende følgende til denne træning:
Kettlebell
1 Sofa/stol
Noget til at sætte fødderne i spænd
bottom of page