top of page

Vent venligst...

Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement

Kettlebell

I denne træning træner vi med kettlebell.
Fokus er på styrke af hele kroppen og du vil blive udfordret både på din styrke, koordination samt puls.
Kettlebell
Kettlebells er ideelle til din hjemmetræning. Vi anbefaler at du har 2 forskellige kettlebells klar til træningen, en let og en tung, således at du kan skifte vægten alt afhængig af type øvelse.

1 ny træning hver uge. Der er altid 6 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 30 min.

Udgivelsesdato:


Uge 33



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd til Sit-Up & Press

Udgivelsesdato:


Uge 32



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd til Russian Twist

Udgivelsesdato:


Uge 31



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd til Sit-Up

Udgivelsesdato:


Uge 30



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

Udgivelsesdato:


Uge 29



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget til at sætte fødderne i spænd

Udgivelsesdato:


Uge 28



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

bottom of page