top of page
Vent venligst...
Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement
Kettlebell
I denne træning træner vi med kettlebell.
Fokus er på styrke af hele kroppen og du vil blive udfordret både på din styrke, koordination samt puls.

Kettlebells er ideelle til din hjemmetræning. Vi anbefaler at du har 2 forskellige kettlebells klar til træningen, en let og en tung, således at du kan skifte vægten alt afhængig af type øvelse.
1 ny træning hver uge. Der er altid 4 træningsvideoer tilgængelige.
Træningen tager 30 min.
Udgivelsesdato:
Uge 7
Du skal anvende følgende til denne træning:
Kettlebell
Evt noget at sætte fødderne i spænd til sit-up

Udgivelsesdato:
Uge 6
Du skal anvende følgende til denne træning:
Kettlebell
Evt noget at sætte fødderne i spænd til sit-up

Udgivelsesdato:
Uge 5
Du skal anvende følgende til denne træning:
Kettlebell

Udgivelsesdato:
Uge 4
Du skal anvende følgende til denne træning:
Kettlebell

bottom of page