top of page

Vent venligst...

Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement

Kettlebell

I denne træning træner vi med kettlebell.
Fokus er på styrke af hele kroppen og du vil blive udfordret både på din styrke, koordination samt puls.
Kettlebell
Kettlebells er ideelle til din hjemmetræning. Vi anbefaler at du har 2 forskellige kettlebells klar til træningen, en let og en tung, således at du kan skifte vægten alt afhængig af type øvelse.

1 ny træning hver uge. Der er altid 6 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 30 min.

Udgivelsesdato:


Uge 40



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

Udgivelsesdato:


Uge 39



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget at sætte fødderne i spænd til Russian Twist og Sit-Up

Udgivelsesdato:


Uge 38



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget at sætte fødderne i spænd til Russian Twist

Udgivelsesdato:


Uge 37



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget at sætte fødderne i spænd til Russian Twist

Udgivelsesdato:


Uge 36



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget at sætte fødderne i spænd til Russian Twist

Udgivelsesdato:


Uge 35



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • Kettlebell

  • Evt. noget at sætte fødderne i spænd til Sit-Up

bottom of page