top of page

Vent venligst...

Vi bekræfter, at du har et aktivt abonnement

Kom godt i gang - HIT

Kom godt i gang - HIT har fokus på din kondition og din kalorieforbrænding. Pulsen er høj under hele træningen.
Kom godt i gang - HIT
For dig der er ny til træning eller har andre forudsætninger der gør bevægelse mere udfordrende, men stadig ønsker at få pulsen op og trænet sit kredsløb.

1 ny træning hver uge. Der er altid 6 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 15 min.

Udgivelsesdato:


Uge 38



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

  • 2 Ens håndvægte eller 2 ens vandflasker

Udgivelsesdato:


Uge 37



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Sofa/stol

  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

Udgivelsesdato:


Uge 36



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 1 Sofa/stol

  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

Udgivelsesdato:


Uge 35



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Kettlebell eller 1 tung taske

  • 2 Ens håndvægte eller 2 ens vandflasker

  • Evt. noget at sætte fødderne i spænd til Sit-Up

Udgivelsesdato:


Uge 34



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 2 Ens håndvægte eller 2 ens vandflasker

Udgivelsesdato:


Uge 33



Du skal anvende følgende til denne træning:


  • 1 Pude

  • 2 Ens håndvægte eller 2 ens vandflasker

bottom of page